武将的疲劳感主要体现为体力消耗，而体力会自动随时间恢复。当前版本中，武将体力每3分钟回复1点，体力上限为120点，这意味着如果体力完全耗尽，需要6个小时才能回满。这种自然恢复机制是消除疲劳的基础方式，玩家可以通过等待来逐步恢复武将的状态，无需额外操作即可让武将重新投入行动。
武将的体力消耗源于各种游戏行动，包括行军、驻守、出征、攻占、讨伐和扫荡等。在新手期，每次行动消耗8点体力，而过了新手期后，每次行动消耗增加到15点体力；委任类任务则会一次性消耗60点体力，因此尽量避免让主力武将承担这类工作。了解这些消耗细节有助于玩家更精准地规划行动，避免不必要的体力浪费。
合理规划行动是减少疲劳感积累的关键策略。玩家可以优先完成收益较高的活动，如扫荡或讨伐，同时避免频繁切换目标或进行低效操作。分散使用不同武将，而不是过度依赖单一武将，可以有效防止个别武将体力过快耗尽。在非紧急时段，让武将进入驻守状态，不仅能节省体力，还可能辅助恢复过程。这些做法有助于维持队伍的持续作战能力。
除了自然恢复，游戏内偶尔会通过活动赠送体力道具，如疲劳丸或疲劳药水，玩家可以及时领取和使用这些道具来加速体力恢复。虽然目前还没有直接购买体力的功能，但未来可能会开放更多恢复途径，因此多关注游戏更新消息能帮助把握额外机会。驻守状态不仅不消耗体力，还可能在一定条件下辅助体力回复，为玩家提供更多灵活性。
有效的疲劳管理还涉及日常习惯的调整，比如在睡觉前将体力用光，这样醒来时体力已基本回满；或者根据体力恢复速率计算下次行动时间，避免在体力未充分恢复时匆忙行动。体力管理看似简单，但坚持这些小技巧能让游戏体验更流畅，减少进度拖延的困扰。
